Avertissement : Les informations contenues dans cet article visent à éduquer sur les pratiques capillaires. Le bicarbonate de soude est un actif puissant. En cas de cuir chevelu irrité, de lésions ou de conditions dermatologiques, consultez un spécialiste avant toute application.

Vous avez l'impression que vos cheveux crépus sont ternes, poisseux, ou que vos soins habituels ne pénètrent plus ? Vous avez sûrement entendu parler de la clarification au bicarbonate de soude sur les réseaux sociaux ou via le "No Poo".

En tant que fondatrice d'OL'AFRO et spécialiste en trichologie, je vais être directe avec vous : si le bicarbonate de soude nettoie efficacement, son utilisation sur les cheveux crépus est risquée et souvent déconseillée par les dermatologues.

Pourquoi ? Parce que son pH extrêmement alcalin (9) est agressif pour la structure naturelle de vos cheveux (pH acide de 4,5 à 5,5). Il soulève brutalement les écailles, décape le film hydrolipidique protecteur et peut mener à une casse sévère. Si vous cherchez à purifier vos cheveux, je vous recommande vivement une alternative plus douce comme le Rhassoul, qui nettoie sans agresser.

Dans ce guide, nous allons analyser la science derrière cette méthode, ses dangers réels, et comment procéder de manière sécurisée si vous tenez absolument à l'essayer.

Pourquoi le Bicarbonate séduit-il autant ?

Le cheveu crépu a tendance à utiliser beaucoup de produits coiffants riches : beurres, huiles, gels... Au fil des semaines, ces produits s'accumulent et forment ce qu'on appelle le "build-up".

Le bicarbonate de soude est souvent recherché pour deux raisons principales :

1. L'effet "Reset" (Clarification) : Son pouvoir détergent élimine radicalement les résidus de silicones, d'huiles minérales et de produits accumulés.

2. L'ouverture des écailles : Pour les cheveux à faible porosité, on espère souvent que le bicarbonate ouvrira les cuticules pour enfin laisser passer l'hydratation.

Cependant, cette ouverture mécanique des écailles a un coût élevé pour la santé de la fibre capillaire.

Les Dangers réels : Le choc du pH et la sécheresse

Pour comprendre pourquoi je suis si prudente avec cet ingrédient, il faut regarder la science du pH.

• Le pH naturel d'un cheveu crépu sain est acide (entre 4,5 et 5,5). C'est à ce niveau que les écailles sont bien fermées, lisses et que le cheveu brille.

• Le bicarbonate de soude a un pH basique (alcalin) très élevé, autour de 9.

Ce qui se passe réellement sur votre fibre capillaire

Lorsque vous appliquez un produit au pH 9 sur un cheveu au pH 5, vous créez un véritable choc chimique. Les écailles de la cuticule ne s'ouvrent pas simplement pour laisser passer l'eau ; elles se hérissent violemment.

Selon une étude publiée dans l'International Journal of Trichology, un pH alcalin augmente la friction entre les fibres, ce qui cause des frisottis et, à terme, la casse structurelle du cheveu. L'usage répété du bicarbonate décape le film hydrolipidique naturel, laissant le cheveu sans défense face à la déshydratation.

Mon expertise : Le cheveu crépu est déjà naturellement sec car le sébum peine à descendre le long de la spirale. Si vous le décapez avec un alcalin fort sans précaution, vous risquez de transformer vos boucles en "paille" cassante.

L'Alternative Sûre et Naturelle : Le Rhassoul

Existe-t-il un moyen de clarifier (détoxifier) le cheveu sans l'agresser ? Oui. La réponse se trouve dans les rituels de beauté marocains : le Rhassoul (ou Ghassoul).

Contrairement au bicarbonate qui agit par réaction chimique agressive, le Rhassoul est une argile volcanique qui agit par absorption physique, comme un buvard intelligent.

Comparatif : Bicarbonate vs Rhassoul

C'est pour cette raison que j'ai formulé le Shampoing pour cheveux crépus OL’AFRO à base de Rhassoul. Il combine la puissance purifiante de l'argile à la douceur du beurre de karité, pour une clarification qui laisse le cheveu souple, et non rêche.

Comment utiliser le bicarbonate sans détruire vos cheveux ? (Le Protocole de Sécurité)

Si malgré les risques, vous souhaitez tester cette méthode pour un besoin ponctuel (comme faire dégorger une coloration ratée ou un build-up extrême), vous devez suivre un protocole strict.

Fréquence maximale : 1 fois toutes les 6 à 8 semaines. Jamais plus.

La méthode pas à pas :

1. Le dosage faible : Ne l'utilisez jamais pur. Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire dans 2 cuillères à soupe de votre shampoing habituel. Ne frottez jamais la poudre directement sur le cuir chevelu au risque de créer des micro-lésions irritantes.

2. Le rinçage immédiat : Ne laissez pas poser. Rincez abondamment à l'eau tiède immédiatement après le massage.

3. L'étape OBLIGATOIRE du Rinçage Acide : C'est l'étape non négociable. Après le rinçage, vous avez laissé vos écailles grandes ouvertes. Vous devez rétablir le pH acide pour les refermer. Utilisez un mélange de Vinaigre de Cidre (1 volume) et d'Eau (10 volumes) en dernière eau de rinçage.

Notez bien : Passer brutalement d'un pH basique (bicarbonate) à un pH acide (vinaigre) reste un stress pour le cheveu, pouvant créer des altérations de la structure protéique du cheveu sur le long terme.

Après la Clarification : L'Hydratation est non-négociable

Que vous utilisiez du bicarbonate (à vos risques) ou du Rhassoul (recommandé), une clarification ouvre la voie aux soins. Vos écailles sont débarrassées des obstacles, c'est le moment critique pour nourrir !

1. Soin Profond (Nutrition) : Appliquez immédiatement un masque réparateur. Notre Après-shampoing pour cheveux crépus OL’AFRO est idéal en masque sous une serviette chaude pendant 30 minutes. Son pH acide de 3,5 aidera à lisser parfaitement la cuticule.

2. Hydratation Longue Durée : Sur cheveux essorés, appliquez une Crème hydratante pour cheveux crépus OL’AFRO ou un leave-in pour gorger la fibre d'eau.

3. Protection : Finissez avec quelques gouttes de sérum ou une noisette de Beurre capillaire pour cheveux crépus OL’AFRO pour emprisonner l'hydratation durablement.

FAQ : Vos questions sur le bicarbonate et les cheveux crépus

Est-ce que le bicarbonate de soude abîme les cheveux crépus ?

Oui, s'il est mal utilisé ou utilisé trop souvent. Son pH très alcalin (9) soulève excessivement les cuticules, provoquant sécheresse, frisottis et cassure, particulièrement sur les cheveux crépus déjà fragiles.

Peut-on mélanger bicarbonate et shampoing ?

Oui, c'est même préférable à l'utilisation pure car cela dilue l'alcalinité. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate à votre dose de shampoing habituelle pour un effet gommant, mais n'oubliez pas le soin hydratant ensuite.

Comment assouplir ses cheveux avec du bicarbonate ?

Attention, l'effet "assouplissant" du bicarbonate est en réalité une dégradation de la kératine et une ouverture forcée des écailles. Ce n'est pas un assouplissement sain, mais une fragilisation qui rend le cheveu mou avant de le rendre cassant. Préférez des méthodes naturelles sûres comme les masques au lait de coco ou au Soin Cheveux Sans Rinçage OL’AFRO.

Pourquoi faut-il utiliser du vinaigre de cidre après le bicarbonate ?

Le vinaigre de cidre a un pH acide (environ 3) qui neutralise l'alcalinité du bicarbonate. Il est indispensable pour refermer les écailles du cheveu, rétablir le pH du cuir chevelu et prévenir l'effet "paille" rêche.

Conclusion

Le bicarbonate de soude est un ingrédient puissant, peut-être trop puissant pour la délicatesse de nos cheveux crépus. S'il peut dépanner en cas d'urgence pour décaper un cheveu saturé, il ne devrait pas faire partie de votre routine régulière.

Pour garder des cheveux sains, forts et brillants, privilégiez des méthodes de clarification douces comme le Rhassoul et misez tout sur l'hydratation et la protection. Chez OL'AFRO, nous formulons nos Produits capillaires pour cheveux crépus OL’AFRO pour respecter cet équilibre fragile, sans jamais sacrifier la santé de vos boucles.

Points-clés à retenir

• Le bicarbonate a un pH de 9, trop agressif pour le cheveu (pH 4,5-5,5).

• Il décape le sébum et peut causer une sécheresse sévère et de la casse.

• Le Rhassoul est une alternative naturelle beaucoup plus sûre et respectueuse.

• Si vous utilisez du bicarbonate : rinçage au vinaigre de cidre obligatoire.

• Toujours suivre une clarification par un masque profond et une hydratation intense.

Sources et Références Scientifiques :

• [1] Dias, M. F. R. G., et al. (2014). "The Shampoo pH can Affect the Hair: Myth or Reality?". International Journal of Trichology. Disponible sur : NCBI - PubMed Central

• [2] Watson, K. (Revu par Cobb, C., DNP, APRN). (2018). "Is It Safe to Use Baking Soda on Your Hair?". Healthline. Disponible sur : Healthline.com

• [3] Maloh, J. et al. (2024). "Insights into structural and proteomic alterations related to pH-induced changes and protein deamidation in hair". International Journal of Cosmetic Science. Disponible sur : PubMed

• [4] Gallagher, G. (Revu par Hall, M., MD). (2023). "Is Baking Soda a Secret Weapon for Hair?". Verywell Health. Disponible sur : Verywellhealth.com

• [5] Dr. Jaishree Sharad & Dr. Rinky Kapoor. (2022). "Baking soda for hair: Yea or nay?". The Indian Express. Disponible sur : The Indian Express